Bewegen is gezond, maar het is niet voor iedereen even makkelijk om in beweging te komen. Speciaal voor hen is het mogelijk om tijdens de behandelsessie tevens te wandelen, zodat tegelijk aan de mentale als fysieke gezondheid gewerkt kan worden.
Door te bewegen worden stofjes aangemaakt in je hersenen die er voor zorgen dat je je beter gaat voelen. Je gaat je energieker, fitter en minder somber voelen door meer te bewegen. Wandelen is de ideale manier om je lijf weer te laten wennen aan wat meer actie.
‘ Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life’
